Handstand Workshop @ Noch3, Cologne [vom 12. bis 13. August]

Handstand Workshop


97
12. - 13.
August
10:00 - 12:00

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Noch3
Wilhelm-Mauser Straße 55, 50827 Köln, Deutschland
Handstand Workshop

Es gibt viele Gründe, einen Handstand zu lernen:

Verbesserte Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit der oberen Gelenke.
Mehr Freiheit in deiner Bewegung.
Du lernst Handbalancing-Positionen, die dir in unterschiedlichen Disziplinen (Yoga, Capoeira, Akrobatik, etc.) weiter helfen.

12./13.08 — Sa/So jeweils 10-12h

ZUSATZTERMIN
Sa/So jeweils 14-16h

Externe 45€
Noch3-Mitglieder & Studenten 35€

Anmeldung per Mail an [email protected]

In diesem Workshop werden wir die grundsätzliche Komponenten eines Handstands analysieren.

Carlo Cedrola ist der Trainer dieses Workshops. Er hat selbst Techniken und Wissen aus Workshops und Coachings gesammelt und diese zu einem ganzheitlichen Konzept zusammengeführt. Dadurch hat Carlo selbst eine Leidenschaft für Handstand und Hand-Balancing entwickelt, die er gerne an euch weiter geben möchte.

Die Übungen werden spezifische Schwächen ansprechen, damit jeder Teilnehmer sich die passende Entwicklungsmethoden für seine individuellen Bedürfnisse mitnimmt. Alle Übungen haben Progressionen für alle Niveaus.

Content:

Richtige Aufwärmung und Konditionierung der Handgelenke, Ellbogen und Schulter.
Aufbau der geraden Handstandlinee (Beweglichkeit), Körperspannung und Ausdauer im Handstand.
Übungen zur Suche des Gleichgewichts.
Andere Hand-balancing Positionen.

Der Workshop ist geeignet für:

Anfänger, die überhaupt keinen Handstand können.
Erfahrene Übende des Handstands, die den Handstand nur kurz halten können.
Athleten, die ihre Linee im neu erlernten Handstand verbessern möchten.
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