RKC-Kettlebell Anfängerkurs #3 @ Sportakademie Prang, Cologne [4. September]

RKC-Kettlebell Anfängerkurs #3


15
04.
September
19:00 - 20:00

 Facebook-Veranstaltungen
Sportakademie Prang
Zülpicherstr 214, 50937 Köln, Deutschland
Einen besseren Einstieg in das Hardstyle Kettlebell Training gibt es nicht. Erlerne in 10 Wochen (zwei Trainingseinheiten pro Woche) die sechs Grundübungen mit der Kettlebell.

Inhalt:
• Sicherer Umgang mit Kettlebells
• Erlernen der sechs fundamentalen RKC Grundübungen:
~ Hardstyle Kettlebell Swing
~ Turkish Get Up
~ Clean
~ Press
~ Squat
~ Snatch

Mit dem RKC Hardstyle Kettlebell Training steigerst Du:
• Deine Kraft,
• Deine Ausdauer,
• Deine Schnelligkeit,
• Deine Beweglichkeit,
• Deine Koordinationsfähigkeit,
• Deine Verletzungsresistenz

ACHTUNG: Mögliche Nebenwirkungen des Kettlebell Trainings:
• Reduzierung des Körperfettanteils,
• Leistungsverbesserung,
• Muskelaufbau

Seminarleitung: Pia Scherenberger RKC Team Leader
>>> INFOS & ANMELDUNG: [email protected] <<<

Seminarkosten:
early bird 190,-EUR (inkl. MwSt) gültig bis 14 Tage vor Kursbeginn
regular price 235,-EUR (inkl. MwSt)

Termine:
Montag und Donnerstag von 19:00 — 20:00 Uhr
(außer Feiertage)
Start: 04.09.2017
Ende: 16.11.2017

Mindestteilnehmer: 6 bis 10 Personen
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