Kundalini Yoga im Volksgarten @ Volksgarten, Cologne [vom 17. bis 22. Juli]

Kundalini Yoga im Volksgarten


25
17. - 22.
Juli
19:00 - 11:30

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Volksgarten
Volksgartenstr. 27, 50677 Köln, Deutschland
♥ SAT NAM ♥

Was möchten wir? Aufmerksamkeit. Das gesamte zerstörerische Verhalten und der unangebrachte menschliche Dialog basiert darauf, dass wir Aufmerksamkeit wollen — und wir bekommen sie, entweder, indem wir uns gut oder schlecht benehmen. Das ist stressig. Wir müssen zu einer «stressfreien Zone» werden, um dadurch verstehen zu können, dass die Befreiung von Stress die Quelle oder der Schüssel zu wahrhaftiger Glückseligkeit ist.

Im Set «Releasing the Elements» geht es darum, die Tattvas (5 Elemente) in unserem Körper wieder in Einklang zu bringen. Die Rede ist von Erde — Wasser — Feuer — Luft und Äther. Gleichgewicht ist ein essentielles Thema in allen Lebensbereichen, im kommenden Kursblock möchte ich gemeinsam mit dir genau diesen Aspekt aufgreifen und dich zu einer wunderschönen und kraftvollen Kundalini Yoga Kriya (Übungsreihe) hierüber einladen.

*KURSE*
Montag, den 17.Juli von 19 bis 20.30h (Indoor)
Donnerstag, den 20.Juli von 19.45 bis 21.15 h (Indoor)
Samstag, den 22.Juli von 9.30 bis 11 h (Volksgarten)

*WO*
Montags und Donnerstags Indoor in der Heinsbergstrasse 16 in 50674 (Nahe Zülpicher Platz) Dort bitte bei «JOT YOGA» klingeln.

Samstags im Park: Wir sitzen auf der rechten Wiesenbucht im Volksgarten, wenn du von der Eifelstrasse aus über den Vorgebirgswall an der Michaeli Schule vorbei in den Park kommst.
Vielleicht auch etwas zentraler im Park Inneren (Richtung Teich), schau dich etwas um, du wirst die Yoga Gruppe sicher erspähen ;)

*ENERGIEAUSGLEICH*
Im Park: auf Spendenbasis
Indoor: Drop In — 11 Euro
5-er Karte — 50 Euro / 10-er Karte — 90 Euro
Studenten, Schüler und Erwerbslose — 8 Euro

*WAS BRAUCHST DU*
Bequeme Kleidung, Yoga Matte, Sitzkissen und eine Decke.
Indoor gibt es Tee und Wasser zu trinken. Versuche bitte 2 Std. vor dem Kurs nicht mehr zu essen und max. 1 Std. vorher am Besten nur etwas Leichtes zu Dir zu nehmen.

*ANMELDUNG*
Für die Indoor Kurse bitte Ich dich mir bescheid zu geben, bei welchem der beiden Kurse du gerne dabei sein möchtest — Danke

*YOGA*
In meinen Kursen möchte Ich dich gerne dazu inspirieren einen Raum für dich Selbst zu kreieren, in welchem du sowohl dem intensiven Spüren des eigenen Energieflusses, als auch dem innerem Ausgleich begegnen kannst. Es geht darum in Kontakt mit deiner dir tief innewohnenden Essenz zu treten und durch den Effekt des Yoga Kraft und Ruhe zu schöpfen, um so wieder in Einklang mit deinem wahren Selbst zu kommen. Wir arbeiten mit der uralten und ganzheitlichen Yoga Technik Kundalini (in der Tradition nach Yogi Bhajan) welches ein energetisch kraftvolles Yoga ist. Durch die gezielte Kombination von dynamischen Körper Übungen mit bewusster Atemführung, Energielenkung durch Bandhas (Energieschleusen), Mudras («Fingermagie»), Mantras und Meditation ist es möglich innere Blockaden aufzulösen, deine Themen zu reinigen und so den natürlichen Energiefluss im Körper-Geist-System wieder herzustellen. Die Resultate zeigen sich schnell und führen zu mehr Bewusstheit, Ausgeglichenheit, Gesundheit und Vitalität.

♥ Ich freue mich auf Dich ♥ Simranjot
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