Head over Heels - Workshop / Fokus Kopfstand @ Yes Yoga, Cologne [14. Oktober]

Head over Heels - Workshop / Fokus Kopfstand


14
14.
Oktober
13:00 - 16:00

 Facebook-Veranstaltungen
Yes Yoga
Friesenstraße 50, 50670 Köln, Deutschland
Willst du endlich den Kopfstand lernen und dich an weitere Umkehrpositionen wagen?
Würdest du gerne Tricks kennen, wie du besser auf Armen und Händen balancierst?
Hast du Angst umzufallen?
Wird dir allgemein mulmig, wenn du daran denkst, die Beine in die Luft zu strecken?
Oder bist du schon Profi upside down, möchtest aber deine Ausrichtung verbessern?

Wenn dich langsam der Boden unter den Füßen verlässt und dein Herz über Kopf steht, wirst du um eine Erfahrung reicher aus dem Studio schweben.

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen für eine sichere und schonende Ausführung von Umkehrhaltungen. Du lernst, wie du sie perfekt vorbereitest und mit welchen Hilfsmitteln und Partner-Übungen du fehlende Kraft oder Stabilität ausgleichen kannst. Wir lernen “einfache” Kopfstandvariationen, die korrekte Ausrichtung im Unterarmstand sowie die Grundlagen und Übungen für den Handstand.

Du bekommst Tipps und Tricks mit an die Hand, mit denen Du Umkehrhaltungen in deine regelmäßige Yogapraxis übernehmen kannst, um maximal von den – körperlichen und mentalen – Benefits dieser Positionen zu profitieren.
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