Yoga Food – Asanas & Ernährung @ Yes Yoga, Cologne [2. September]

Yoga Food – Asanas & Ernährung


14
02.
September
13:00 - 16:00

 Facebook-Veranstaltungen
Yes Yoga
Friesenstraße 50, 50670 Köln, Deutschland
Yoga und die richtige Ernährung – die gelungene Kombination um Körper – Organe – Geist zu entgiften. Dieser Workshop dreht sich in Theorie und Praxis rund um die gesunde Ernährung und wird mit entsprechenden Yogasequenzen abgerundet. So wird ein gutes und entspanntes Körpergefühl gefördert.

Wir probieren verschiedene Detox-Snacks und bereiten gemeinsam grüne Power-Smoothies zu, die jede Menge Antioxidantien für ein stabiles Immunsystem enthalten.

Kristina – Ernährungscoach IHK und ganzheitliche Ernährungsberaterin wird außerdem einen Impulsvorträge zum Thema „Detox” halten.

Abgerundet wird das Ganze durch entsprechende Yoga Sequenzen. Alle drehenden Asanas bzw. Twists unterstützen die inneren Organe, vor allem diese die für die Verdauung und Entgiftung zuständig sind. Fließende und dynamische Bewegungsabläufe regen den Stoffwechsel an.

Kristina hat gerade Ihre Yogalehrer Ausbildung bei YES!YOGA absolviert und wird Euch durch einen kreativen Flow führen.

Dieser Workshop ist für Yogis und NOCH Nicht-Yogis gleichermaßen geeignet ist.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen. Damit ist die Möglichkeit gegeben, auf jeden individuell eingehen zu können.

Kosten: 45,00 Euro
Zeit: Samstag 13:00-16:00Uhr

Zur Anmeldung geht es hier: yesyoga-cologne.de/workshops/yoga-food-asanas-ernaehrung/
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